BabyClick

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту!:

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Задайте нам вопрос или оставьте комментарий по теме к любой статье на сайте и мы вышлем вам цветной календарь на 2014 год в цифровом формате A4 по электронной почте.

Сколько должен спать ребенок в часах? (0-3года)

 

Сколько должен спать ребенок в часахЛюбая молодая мама хочет знать, сколько же должен спать ребенок! Ведь всякая мама боится “промахнутся”  с режимом ипереживает, сколькоже малыш поспал, а сколько нужно ему было спать.  Ведь с появлеинем малша на свет, мама должна знать, приблизительно сколько ребенок должен спать днем(в часах и сколько раз!?). Этот вопрос интересует очень многих, именно поэтому я решила написать об этом. Естественно, что каждый ребенок индивидуален, но все же разница во сне детей составляет не более 2ух часов от нормы.

Имейте в виду, что большинство детей нуждается именно в таком количестве сна или более (как в таблице ниже), реже – менее. Если ваш ребенок не ложится раньше 23,00, то вам может показаться, что ребенку нужно меньше спать. Но, скорее всего, это не так, а даже наоборот, у вашего ребенка дефицит сна. Что бы выяснить так ли это, задайте себе следующие вопросы:

- ваш ребенок сразу же засыпает в автомобиле каждый раз, когда вы куда-то с ним едите?

- каждое утро вам приходится будить ребенка?

- ваш ребенок кажется утомленным, не сконцентрированным и раздражительным на протяжении дня?

- иногда ваш малыш засыпает раньше, чем обычно?

Если на один из этих вопросов вы ответили «да», то очень вероятно, что ваш малыш недосыпает свою норму. И что бы изменить это вам понадобится много терпения и развить правильные привычки сна будет нелегко. Но в награду ваш малыш будет в хорошем настроении во время бодрствования. Дошкольникам и младшим школьникам дневной сон, в основном, не нужен, и 11 часов ночного сна вполне достаточно для нормального развития ребенка. А подростку потребуется 9-10 часов ночного сна.

Предлагаю вашему вниманию табличку, с которой все четко указано

Сколько должен спать ребенок

Возраст

Ночной сон (часов)

Дневной сон (часов) Суммарное количество сна
1 месяц 8 8 (непоследовательно) 16
3 месяца 10 5(3) 15
6 месяцев 11 3 ¼ (2) 14 ¼
9 месяцев 11 3 (2) 14
12 месяцев 11 ¼ 2 ½ (2) 13 ¾
18 месяцев 11 ¼ 2 ¼ (1) 13 ½
2 года 11 2 (1) 13
3 года 10 ½ 1 ½ (1) 12

 

И, главное, не забывайте, какие бы ни были цифры в табличке, главный показатель – ваш ребенок. Если малыш во время бодрствования ведет сбя хорошо: играет, разговаривает, смеется, то это значит он спит как рас столько, сколько ему нужно!

Сладких вам и вашим деткам снов!

 

Форма подписки на новости сайта

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

11 комментариев: Сколько должен спать ребенок в часах? (0-3года)

  • Очень актуальная тема! Я тоже часто задавалась этим вопросом, но выяснила, что каждый ребёнок индивидуален и хорошее настроение малышки тому подтверждение!

    • admin
      admin:

      Добрый день, Ирина. Да, они индивидуальности, но все таки я рада что моя дочка насчет поспать пошла в меня )))

  • Сон ребенка очень важен, причем как ночной, так и дневной. Большую помощь нормальному сну оказывают, как ни банально это звучит, режим и прогулки на свежем воздухе.

    • admin
      admin:

      Добрый день, Людмила. Да, на прогулках детки хорошенько выкладываются и устают, и результатом этому служит хороший сон, как дневной так и ночной!!!

      • Кристина:

        ну не знаю, у нас и режим, и гуляем в любую погоду 2 раза по 2 часа, а все равно эта козявка спит по 30-40 мин. Зато ночью спит отлично, грех жаловаться!

  • Валентина:

    ДД! Достаточно сложно вот так четко по табличке разделить сон грудничка на дневной и ночной. Например, малыш на грудном вскармливании месяца от роду обычно просыпается каждые 1,5-2,5 часа покушать, независимо от того день это или ночь…:-)

    • admin
      admin:

      Добрый день, Валентина. Данные в этой таблице приблизительные, для общей ориентировки в процессе и нормах детского сна. Ясное дело, что каждый ребенок это индивидуальная личность и по часам он Вам спать не будет, как бы Вы не старались. У меня дочка любит поспать, вся в маму, так что данные в этой таблицы для нее занижены, а вот у знакомых малыш, так для его сна эта таблица содержит очень высокие показатели. Но, ориентироваться надо на что то, ведь если идет нарушение сна, на это могут быть свои причины, которые лучше заранее обнаружить и ликвидировать. Для меня в свое время эта табличка была бы очень полезна, для ознакомления.

    • Irina:

      Валентина, но ведь малыш кушает сквозь сон. Так что ночные кормления – это для вас просыпание, а малыш продолжает спать и наслаждатся самым-самым вкусным на свете продуктом.

  • Татьяна:

    Иногда просто надо уложить ребенка, а не ждать 23.00. Не все родители делают это. В результате перевозбуждение ребенка и ночные хождения. Если ребенок отказывается от дневного сна, его все равно надо уложит и почитать, чтобы успокоился и отдохнул.

    • admin
      admin:

      Да, сон очень важен как для взрослых, так и для детей. Маленькому организму нужно отдыхать, чтобы набираться сил.

  • Ольга:

    Мой ребенок именно в этот период спал очень мало, ночи всегда были бессонные… Зато, когда выросла – большая любительница поспать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Опрос для читателей!

Мы хотим знать что именно хотите читать Вы, какие возрастные категории детей Вас интересуют?

View Results

Loading ... Loading ...

Архивы

strelka2
Форма подписки на новости сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *